2012年8月アーカイブ

睡眠時間とナースの仕事

お盆が終わり日常の忙しさが戻ってきました。
今年のお盆はしっかり連休をもらってちょっとゆっくりできた私は休み明けかなりテンション高くなっちゃってます。
日ごろかなり睡眠不足なので連休はこれでもか?!って思うくらいたっぷりと寝ました。
そして思ったのはやっぱり人間睡眠時間って大切なんだなってこと。
やっぱりしっかりと寝た翌日って比較的気分がよくて元気なんですよね。睡眠不足だと朝の目覚めがかなり悪いですからねぇ...。
イライラしてしまいがちな患者さんのわがままな言動も自分が元気だとサラッと流せたりするんですよね...。
これを機会に睡眠時間を今一度考えて生活習慣をちょっと変えてみようかな...。
自分の健康のためにもそれがいいかな?!なんて思ってます。

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