2017年11月アーカイブ

ばんざい

バンザイして寝る人がいますが、聞けばこれってあまりよくないらしい。
この姿勢をすることがよくないのではなくて、
この姿勢をとらないと寝られない、というのがよくないみたい。

「バンザイ寝」という言葉を初めて聞いた人も、
もしかしたら普段から意識的にも無意識的にも腕を上げて寝ている可能性があります。
実は現代人の「バンザイ寝」率は高いことが予想されるのです。

なんでも、呼吸が浅いからこうなるのだとか。
知ってました?
スマホやパソコンに向かって前傾になるデスクワークが多かったり、
猫背やストレートネックになっている人が多いためです。

背中が丸まると肺が圧迫され、息がしづらくなります。
そういえば自分も、時々万歳をしてますが(そのまま寝る事はないけど)
その日はずっとパソコンをやってた日にやってたかも。

すごいね、身体って正直です。

呼吸が浅いのは困るので、パソコン作業も気を付けるけど、
バンザイしてたら反省をしなくては、ですね。

健康が一番です。

ばんざい!

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